うがいができなくても大丈夫！ノロより簡単、乳幼児のインフルエンザ予防のポイント４つ☆
こんにちは、ミカリナです。
インフルエンザ予防がそろそろ気になる季節。
風邪対策も、基本は同じです。
気を付けるべきポイントを4つまとめました。
予防接種を受ける！
予防接種については別に記事を作成しました。
インフルエンザの予防接種はもう受けた？メリット・デメリットと受けさせ方・副作用の実録まとめ。 - ミカリナブログ
予防できる病気って実はとっても少ないんです。
できるものはする方がいいと、わたしは思います。
のどや鼻を乾燥させない
インフルエンザウイルスは、湿度にとっても弱いんです。
ですから、部屋の加湿、水分の補給が何より大切です。
- のどや鼻にウイルスがついていること
- のどや鼻が乾燥した状態をキープしていること
これが、インフルエンザの原因です。
うがいができない小さなお子さんは、帰ってきたらお茶や水を飲みましょう。
ウイルスは、おなかの中に入ってしまえば、胃酸でやられてしまいます。
口呼吸をブロック
鼻づまりなどで口から息をしていると、感染確率が上がります。
鼻から入った空気は、のどに行くまでに鼻毛などのフィルターで、ある程度きれいになります。
でも、口から入った空気は直接のどに当たってしまいます。
インフルエンザウイルスがのどにつく原因に……。
ですから、鼻づまりはインフルエンザ予防の大敵！
こまめに鼻をかんだり、鼻吸い器を使ったりして、早めに解消しましょう。
鼻づまりがある時は、マスクをしてくださいね。
こんなかわいいマスクなら、おチビさんもしてくれるかも……。
 | 新品価格 |
手洗いの回数を増やす
湿度が50%から60%ある部屋では、ウイルスは長く生きられません。
ですが、まだ生きているウイルスを触った手が口についてしまうと、感染の原因になります。
外から帰ってきたら、また、食事やおやつの前には、手を洗いましょう。
消毒できる石鹸で洗えば、インフルエンザウイルスは消えてしまいます。
自動で石鹸が出てくる機械も売っていますよね！
 | ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープ 本体 詰替250ml キッチン用 (約250回分)自動ディスペンサー 新品価格 |
この石鹸、しっかり洗ったら色が変わるので、子どもに好評です。
 | ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープ? 詰替 バラエティセット (オリジナル/キッチン/グリーンティー/グレープフルーツ各250ml) (約1000回分) 自動ディスペンサー 殺菌 消毒 保湿 新品価格 |
小さいお子さんは、しょっちゅう口に手を入れていますから、
そこは神経質になりすぎないようにしましょう。
水分をしっかり摂れば大丈夫！
まとめ
インフルエンザは、かかった方も看病する方も大変です。
でも、インフルエンザウイルスって意外と弱い！
もちろん、睡眠や、食事、運動も大切ですが、まずはすぐ出来る事から始めましょう。
元気に冬を過ごせますように！
参考になれば嬉しいです。
